薬の服用忘れぬ為に

私はある複数の薬を服用している。

服用のタイミングが若干複雑でしかも間隔を空けて服用する必要がある。

服用したかどうかを忘れる。

間隔待ちの間に他の事に気を取られ忘れる。

それでExcelでチェックシートを作成した（罫線とカラー使いで工夫すれば分かりやすくなる）。

そして、最低間隔をタイマーで知らせる様にする事にした。

チェックシートは記録が面倒だが服用を忘れて悪影響が出たら大変だ。

タイマーを使うのは他にも利用出来る便利技と言える。